نسخه آلفا
نسخه آلفا
گاهی والد بودن با همه‌ی زیبایی‌هایش، می‌تواند بسیار خسته‌کننده و حتی فرساینده باشد.
این پرسشنامه علمی به شما کمک می‌کند تنها در ۱۰ دقیقه بفهمید:
میزان فشار و خستگی شما در نقش والد چقدر است.
در کدام بخش‌ها بیشتر نیاز به مراقبت و توجه دارید.
چه راهکارهایی می‌تواند همین امروز به شما کمک کند.
پس از تکمیل پرسشنامه، علاوه بر نتیجه‌ی فوری، یک تحلیل اختصاصی ویدئویی از تیم والیــان روی واتساپ دریافت خواهید کرد؛ تحلیلی شخصی‌سازی‌شده برای شما و خانواده‌تان.
👉 آماده‌اید؟ همین حالا شروع کنید.
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که والد بودن، بیش از اندازه خسته‌کننده یا فرساینده شده است؟
گاهی فشارهای روزمره، کمبود زمان برای خود، و انتظارات بالا از نقش والدگری می‌تواند به فرسودگی والدینی (Parental Burnout) منجر شود.
این پرسشنامه به شما کمک می‌کند:
میزان خستگی و فشار هیجانی خود را در نقش والد بسنجید.
بفهمید در کدام جنبه‌ها (خستگی، نارضایتی، فاصله‌گیری عاطفی یا تغییر نسبت به خودِ والد گذشته) بیشتر تحت فشار هستید.
یک گزارش شخصی‌سازی‌شده دریافت کنید که نشان می‌دهد در چه وضعیتی قرار دارید و چه اقدام‌های فوری می‌توانید انجام دهید.
این پرسشنامه برگرفته و بومی‌سازی‌شده از Parental Burnout Assessment (PBA) است که در سال ۲۰۱۸ توسط پروفسور ایزابل روزکام، میکولایچاک و همکاران معرفی شد.
این ابزار در مقالات بین‌المللی متعددی منتشر و در کشورهای مختلف (فرانسه، بلژیک، چین، ترکیه، ژاپن و …) اعتبارسنجی شده است.
پژوهش‌ها نشان داده‌اند که ساختار چهار بُعدی (خستگی هیجانی، نارضایتی، فاصله‌گیری هیجانی، تضاد با خودِ گذشته)، پایایی و روایی بالایی دارد.
نسخه‌های کوتاه‌تر (BPBs) نیز در پژوهش‌های غربالگری به‌کار رفته‌اند و همبستگی بالایی با نتایج کامل نشان داده‌اند.
(منابع: Roskam et al., 2018; Brianda et al., 2020; Mikolajczak & Roskam, 2021)
پرسشنامه شامل ۲۰ سؤال است و پاسخ دادن به آن کمتر از ۱۰ دقیقه زمان می‌برد.
شما هر سؤال را در مقیاس «هرگز» تا «تقریباً همیشه» پاسخ می‌دهید.
در پایان، نمره‌های شما در چهار بُعد اصلی محاسبه می‌شود.
نتیجه‌ی خام بلافاصله روی صفحه نشان داده می‌شود.
سپس، تیم اکوسیستم تربیتی والیان با تحلیل اختصاصی نتایج شما، یک ویدئوی شخصی‌سازی‌شده برایتان ارسال می‌کند تا بدانید:
وضعیت کنونی شما در چه سطحی است.
چه اقدام‌های ساده و فوری می‌توانید برای کاهش فشار والدگری انجام دهید.
چه مسیرهایی برای رشد و یادگیری عمیق‌تر پیش روی شماست.
این پرسشنامه یک ابزار خودسنجی علمی و آموزشی است و جایگزین تشخیص یا درمان حرفه‌ای روان‌شناختی نیست.
اگر نمره‌های شما خیلی بالا باشد و نشانه‌های شدیدی تجربه کنید، توصیه می‌کنیم با یک متخصص سلامت روان یا مشاور خانواده مشورت کنید.
✨ این پرسشنامه فرصتی است برای مکث، خودآگاهی و بازنگری در مسیر والدگری.
کافی است همین حالا شروع کنید و در کمتر از ۱۰ دقیقه، تصویری روشن از وضعیت والدگری خود به دست آورید.
سلام و خوش‌آمدید
از اینکه به پایگاه اینترنتی اکوسیستم تربیتی والیان سر زده‌اید، سپاسگزاریم.
در حال حاضر، این سایت در مرحله راه‌اندازی قرار دارد و ممکن است برخی بخش‌ها هنوز فعال نشده باشند.
ما به‌صورت تمام‌وقت و فشرده در حال آماده‌سازی نسخه کامل هستیم و به‌زودی امکانات و محتوای کامل در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
از همراهی، صبوری و اعتماد شما بسیار سپاسگزاریم.